Selain tabir surya dan pakaian yang tepat, kebiasaan harian juga dapat membantu mengurangi paparan sinar matahari yang berlebihan. Salah satu langkah sederhana adalah dengan menghindari keluar rumah terlalu lama pada jam-jam matahari paling terik. Biasanya, pada siang hari sekitar pukul 11.00 hingga 15.00, sinar matahari cenderung sangat kuat. Membatasi waktu berada di luar pada jam tersebut bisa menjadi langkah mudah untuk melindungi kulit.
Memilih tempat yang teduh juga merupakan cara cerdas saat beraktivitas di luar. Misalnya, saat berjalan kaki, dapat memilih jalur yang lebih teduh atau berada di sisi jalan yang terlindung pohon. Selain itu, penting juga beristirahat sejenak di tempat yang lebih sejuk ketika kulit mulai terasa panas. Tindakan kecil seperti ini dapat memberikan waktu bagi kulit untuk sedikit “bernapas” dan tidak terlalu lama berada di bawah sinar langsung.
Mengatur jadwal aktivitas luar ruangan juga dapat dilakukan dengan lebih bijak. Misalnya, jika ingin berolahraga di luar, bisa memilih waktu pagi yang sinarnya lebih lembut. Atau saat ingin berkegiatan di taman, bisa dilakukan pada sore hari. Hal-hal kecil seperti ini bila dilakukan secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan nyaman. Dengan cara tersebut, perlindungan kulit berlangsung secara alami dan berkelanjutan tanpa perlu langkah yang sulit.